5 regole per prendere il sole in maniera sana
Prendere il sole è uno dei passatempi preferiti di chi va al mare o in montagna.
Parlando del sole si può dire veramente di tutto e di più.
Se utilizzato nella giusta misura, può essere veramente terapeutico grazie alle sue proprietà benefiche.
Il sole infatti, stimola la produzione di Vitamina D che, a sua volta, favorisce l’assorbimento del calcio nel nostro corpo.
Prendere il sole, può essere un’attività che, se effettuata nella maniera corretta e costante, può dare grandi benefici.
Parlando del sole si può dire veramente di tutto e di più.
Se utilizzato nella giusta misura, può essere veramente terapeutico grazie alle sue proprietà benefiche.
Il sole infatti, stimola la produzione di Vitamina D che, a sua volta, favorisce l’assorbimento del calcio nel nostro corpo.
Prendere il sole, può essere un’attività che, se effettuata nella maniera corretta e costante, può dare grandi benefici.
1) Spalmate con cura la crema protettiva
sulla vostra pelle. 2) Prendete il sole gradualmente e per un tempo moderato, 3) Utilizzate 2 tipi di creme differenti per il corpo e il viso. 4) Gli orari da evitare sono dalle 12 alle 16, periodo durante il quale i raggi ultravioletti sono maggiormente intensi. 5) Anche se siete abbronzati, continuate ad applicare la crema sulla vostra pelle. |